Die Sonne durchläuft einen Aktivitätszyklus von etwa 11 Jahren. Das Maximum des Sonnenzyklus 25 kam im Oktober 2024, deshalb sind Polarlichter über Polen öfter zu sehen als noch vor einigen Jahren. Die Aktivität schaltet sich nach dem Höhepunkt nicht ab, die Chancen bleiben also bestehen, auch wenn sie mit der Zeit schrumpfen.
Der 11-Jahres-Zyklus und die Sonnenflecken
Die Sonne hat Phasen mit wenigen Flecken auf ihrer Oberfläche und Phasen mit sehr vielen. Sonnenflecken sind Gebiete mit starkem Magnetfeld, und aus ihnen stammen Flares und koronale Massenauswürfe. Wenn ein solcher Auswurf die Erde trifft, verursacht er einen geomagnetischen Sturm. Je mehr Flecken, desto mehr Auswürfe.
Die Zahl der Flecken wird durch einen geglätteten Index beschrieben. Das belgische Zentrum SIDC meldete, dass das Maximum des Zyklus 25 im Oktober 2024 einen Wert von 161 erreichte. Das wird mit etwa sechs Monaten Verzögerung bestätigt, weil der Index geglättet ist.
Der Höhepunkt lag im Jahr 2024
Am 15. Oktober 2024 gaben NASA und NOAA bekannt, dass die Sonne die Maximumsphase des Zyklus 25 erreicht hatte. Prognosen von vor einigen Jahren hatten einen niedrigeren Höhepunkt erwartet, das Aktivitätsniveau überraschte daher viele. Im Mai 2024 wurde das Polarlicht über Polen fotografiert, und am 19. Januar 2026 war es fast im ganzen Land zu sehen, von der Küste bis zur Tatra.
Nach dem Höhepunkt ist nicht alles vorbei
Sonnenflecken sind im Maximum am zahlreichsten, aber Stürme verschwinden nicht auf einmal. In der abklingenden Phase des Zyklus treten Ströme schnellen Sonnenwinds aus koronalen Löchern in den Vordergrund. Untersuchungen zeigen, dass die höchsten Sonnenwindgeschwindigkeiten an der Erde in der abklingenden Phase auftreten. Dieser Wind treibt Stürme vor allem in hohen Breiten an, über Polen sind sie deshalb meist schwächer als nach großen Massenauswürfen.
In der Praxis kannst du in den kommenden Jahren starke Stürme erwarten, aber sie werden seltener und schwerer vorherzusagen sein. Es lohnt sich also, die Prognosen zu verfolgen und loszugehen, wenn sich ein Fenster öffnet.
Tagundnachtgleichen: warum September und März
Stürme sind um die Tagundnachtgleichen häufiger, im März und April sowie im September und Oktober. Der Russell-McPherron-Effekt erklärt das. Die Richtung des Magnetfelds im Sonnenwind ändert sich im Jahresverlauf zusammen mit der Neigung der Erdachse. Um die Tagundnachtgleichen ist die Nord-Süd-Komponente dieses Feldes häufiger dem Erdfeld entgegengesetzt. Dann koppeln sich die beiden Felder, der Sonnenwind dringt leichter in die Magnetosphäre ein, und der Sturm verstärkt sich.
Der Effekt ist nicht absolut und erklärt nicht alles. Starke Stürme gibt es in jedem Monat, und du kannst auch im Mai oder Januar Polarlicht sehen, statistisch haben aber die Tagundnachtgleichen die Nase vorn.
In Nordpolen kommt ein zweiter Faktor hinzu: die Länge der Dunkelheit. Von Mai bis Juli sind die Nächte zu hell, daher verbinden September und Oktober sowie März und April gute Stürme mit langen, dunklen Nächten.
Warum eine Kamera mehr sieht als dein Auge
Bei schwachem Licht nutzt das Auge Stäbchen, die Farben nicht unterscheiden können, denn Zapfen brauchen hellere Lichtverhältnisse. Ein Polarlicht über Polen ist meist schwach, deshalb wirkt es mit bloßem Auge wie ein graues oder grünliches Leuchten. Eine Kamera sammelt mehrere Sekunden lang Licht und zeichnet Farben auf, die dir nicht auffallen. Bei Kp 5 und 6 kann ein Foto viel heller sein als das, was du siehst. Bei den stärksten Stürmen ist das Polarlicht so hell, dass die Farben auch ohne Kamera erscheinen. Die Einstellungen stehen im Ratgeber Polarlichter fotografieren.
So nutzt du das
- Sieh dir alle paar Tage die Polarlichtprognose an, und prüfe am Tag eines Sturms auch Live-Daten.
- Such nach Fenstern im September und Oktober sowie im März und April, geh aber auch zu anderen Zeiten los, wenn ein Sturm stark ist.
- Wähl einen Ort mit offenem Horizont nach Norden. Die Liste steht im Ratgeber wo du Polarlichter in Polen siehst.
- Rechne nicht mit Regelmäßigkeit. Ein Sturm hängt davon ab, ob ein Auswurf die Erde trifft und wie sein Magnetfeld ausgerichtet ist.
Die Grundlagen stehen im Ratgeber zum Kp-Index, die vollständige Liste der Bedingungen unter Polarlichter in Polen.
Verpasse das nächste Zeitfenster nicht
Die besten Zeitfenster dauern nur wenige Stunden: nach einem Sturm, nach Regen, in einer klaren Nacht mit aktiver Sonne. Melde dich an, und wir schreiben dir, sobald der Index an deinen Orten über 60 steigt.